Sophro-balade avec Julie L’Honoré

Les sophro-balades permettent de profiter des bienfaits de la marche associés à la pratique de la sophrologie. Vous vivrez une expérience riche et unique au sein d’un groupe, qui permet l’élan d’une dynamique positive tout en restant centré sur soi-même.Ainsi, lors de ces sophro-balades, vous alternerez marche libre, marche consciente, pause sophro, partage, contemplation, silence… L’éveil des sens, un regard neuf sur cette nature qui nous entoure. Pour une meilleure oxygénation, ces sophro-balades vous sont proposées en forêt ou en bord de mer. Celle-ci s’organisera dans le Bois de l’Archevêque. Sophro-balades douces et accessibles à tous ( elles ne dépassent jamais les 2,5km) alors venez profiter des bienfaits de la sophrologie dans la nature. Parents et enfants à partir de 15 ans, sur inscription.

Deux possibilités : rendez-vous à la médiathèque pour les plus « sportifs », ou directement au Bois l’Archevêque.