Conférence pour bien s’alimenter quand on est senior

Bien s’alimenter tout au long de sa vie est essentiel et plus particulièrement après 60 ans. En effet, les personnes de plus de 60 ans, ont tendance à diminuer leur ration calorique et à moins diversifier leur alimentation. Cumulé à une baisse d’activité physique, les personnes ont tendance à perdre du poids et surtout, de la masse musculaire. Les muscles sont moins performants et les seniors deviennent « fragiles » avec une mobilité moins aisée et un risque de chute plus important. La dénutrition peut donc devenir un vrai problème.
Comment éviter cette situation ? Que doit-on manger ? Comment dépister un début de dénutrition ?
Quelle est la place de l’activité physique ?
Des éléments de réponse seront apportés le lundi 20 mai lors de la conférence « Les enjeux nutritionnels pour bien vieillir », organisée de 14h30 à 16h30, dans la salle « le Cailly », située 5 rue Jules Ferry, derrière l’Hôtel de Ville.
Entrée libre et gratuite