Conférence pour bien s’alimenter quand on est senior
5 rue Jules Ferry
Bien s’alimenter tout au long de sa vie est essentiel et plus particulièrement après 60 ans. En effet, les personnes de plus de 60 ans, ont tendance à diminuer leur ration calorique et à moins diversifier leur alimentation. Cumulé à une baisse d’activité physique, les personnes ont tendance à perdre du poids et surtout, de la masse musculaire. Les muscles sont moins performants et les seniors deviennent « fragiles » avec une mobilité moins aisée et un risque de chute plus important. La dénutrition peut donc devenir un vrai problème.
Comment éviter cette situation ? Que doit-on manger ? Comment dépister un début de dénutrition ?
Quelle est la place de l’activité physique ?
Des éléments de réponse seront apportés le lundi 20 mai lors de la conférence « Les enjeux nutritionnels pour bien vieillir », organisée de 14h30 à 16h30, dans la salle « le Cailly », située 5 rue Jules Ferry, derrière l’Hôtel de Ville.
Entrée libre et gratuite